Kuidas kofeiin mõjutab meie keha?

admin443 views

Lisaks sellele, et värske tassitäis kohvi tõstab justkui iseenesest üles suunurgad, mõjutab kohv või õigemini kohvis sisalduv kofeiin keha veel muulgi moel. Pärast esimest lonksu hakkavad maitsemeel ja haistmismeel tööle, tundes ära tuttavliku maitse ja lõhna, enne veel kui kofeiin on organismi jõudnud.


10 minutit hiljem on kofeiin jõudnud vereringesse ja tunned, kuidas süda hakkab kiiremini lööma ning vererõhk tõuseb.
20 minuti pärast on olemine juba erksam. Nimelt suurendab kofeiin erksust, blokeerides väsimust tekitava ajukemikaali mõju. Samal ajal vallandab see ka adrenaliini.

30 minutit hiljem on kehas adrenaliini veelgi rohkem, võid tunda paremat keskendumisvõimet.
40 minutit hiljem tõuseb kehas serotoniini tase. Serotoniini peetakse ka õnnelikkuse hormooniks.

4 tundi pärast kohvi joomist on kofeiin jõudnud seedekulglasse, mõjutades seedimise aktiivsust ja kiirust.
6 tundi hiljem on aeg külastada tualetti.
12 tundi hiljem on kofeiin täielikult organismist lahtunud, kui vahepeal pole rohkem kofeiini sisaldavat toitu või jooki tarbitud.